La sophrologie est une méthode de développement personnel qui a été développée en 1960 par le neurologue français Alfonso Caycedo. Il a combiné des éléments de la méditation bouddhiste, de la philosophie orientale et de la psychologie occidentale pour créer une approche unique pour améliorer le bien-être physique et mental.

Les bienfaits de la sophrologie incluent la réduction du stress et de l'anxiété, l'amélioration de la confiance en soi, la gestion des troubles du sommeil, la préparation à des événements importants et l'amélioration de la qualité de vie en général.

La supervision individuelle en sophrologie est un accompagnement personnalisé pour les sophrologues qui leur permet de développer leurs compétences et leur pratique. Elle vise à aider les sophrologues à progresser dans leur profession en leur apportant un soutien personnalisé et en leur permettant de bénéficier d'un regard extérieur sur leur pratique.

La supervision individuelle en sophrologie est destinée aux sophrologues qui souhaitent améliorer leur pratique et développer leurs compétences. Elle peut être particulièrement utile pour les sophrologues débutants, mais elle est également pertinente pour les sophrologues expérimentés qui souhaitent se perfectionner et rester à jour sur les dernières avancées de la sophrologie.

Une séance de supervision individuelle en sophrologie est généralement d'une durée d'une heure. Elle se dérouler en ligne. La séance peut être structurée autour de la présentation de cas pratiques, de la discussion de questions théoriques ou de l'analyse de séances de sophrologie.